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晚上经常睡不着觉怎么回事啊？
提问人:统世培训查看次数:538地区：青岛市提问时间：2019/4/14 14:46:02
每天6点下班，回到家斥候完孩子，11点才能睡觉，本以为累了一天了，能很快睡着，睡个好觉，但是一直到五点才能睡着，可是睡了不到一个多小时就要起床给孩子做饭了，我是不是抑郁了啊？
答
答复人：统世培训地区：青岛市时间：2019/4/14 16:02:34
适当参加体育锻炼，增加午休时间，注意饮食习惯，调整一段时间后，若还是睡不着觉，可以找专门的机构或心理分析师做一下抑郁量表测量。
答复人：统世培训地区：青岛市时间：2019/4/14 16:37:23
这个尽量去正规医院看看
答复人：统世培训地区：青岛市时间：2019/4/22 16:10:30
或者找专业咨询师咨询。
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