三、发展“高级防御”心理功能

通常情况下“防御”是用来阻碍那些我们不愿意接受的或者对我们有威胁的情感、愿望、冲动、想法等内容进入自己的意识的心理功能。

在婴儿时期，也就是心理功能发展的早期。我们会使用一些比较低级的防御，类似于：

A.否认（“这件事不是真的，它根本就没有发生”）；

B.投射（“那个人在对我生气”，其实是他在生那个人的气）；

C.分裂（“A是好的，身上没有一点缺点。B是坏的，身上没有一点优点”），等等。

而在适宜的环境下，防御会向高级的方向发展，一直到发展出一些高级的防御类型，比如：

A.幽默（被别人指责小气的时候说一句“哈哈，我快赶上欧也妮葛朗台了”）；

B.升华（很多艺术家的作品会有性的意味，用来满足被压抑的性愿望）；

C.压制（“我现在很难受，但是我需要去做另一件更重要的事情，所以我先把这种难受的感觉打包放在一边”）；

D.归属（参加宗教活动，或者像郝伟杰这样的，学精神分析）；

E.期望（“明天这件事情一定会变得更好的，我这个难受的情感一定是暂时的，我深信这一点”）等等。

低级防御和高级防御在处理情感的有效性方面差别很大。低级防御就像是纸糊的盔甲，拿棍子（一个不太强烈的负面情感）一捅就破了（心理崩溃）。高级防御就像是铁布衫，可能拿倚天剑都捅不破。

具体来说，比如一个人面对亲人的丧生，免不了会产生抑郁的情感，如果用“否认”的防御（“他没死，他还活着”），则很难处理的好这样的情感，因为这种处理情感的方式与现实脱节，三不五时就会又触碰到这样的情感；但是如果使用“升华”防御（“他一定上了天堂，并且会默默的保护我们”），那么对抑郁的情感处理就会好得多。