一位女性来访者，外表光鲜，收入也不错，是真正意义上的“独立”女性。

 只不过独立到有些孤独。

 已经三十多岁了，却没有真正体验过亲密关系。

 随着深入沟通：她和母亲的关系也很冷淡。

 她回忆起小时候的故事：

“我很小的时候被送到托儿所，那里很冷，老师脾气也很不好，如果小孩子不听话，会被叫到门口罚站。

 我对那段经历的感受就是：恐惧。

 可我妈不这样觉得，她常常说：‘老师都夸孩子听话，不管是多苦的药，她都不怕，自己乖乖喝下去，从来不让大人操心’。

 我不是不怕苦，我是怕让妈妈费心，怕一直呆在这里。”

这种恐惧与回避表达，让她无法与他人建立深厚的连接。

 幼时，她和母亲无法亲近。

 长大之后，她有个难言之隐：每当和交往中的人有亲密接触，身体都会冰冷、麻木，难以忍受。

 很多本可以深入的关系，都断掉了。

对关系的渴望，是每一个人天然的动力。

 恐惧表达的人，则是因为：这份动力，被封住了。

 孩提时，他们发出声音、表达欲求、产生情感、生出情绪、探索世界……都是在表达他们的动力，这也叫热情，或生命力。

 但在和父母或其他抚养者的关系中，他们这些热情的表达，常被阻断时，他们最后就会自己阻断自己。

 身体中的很多记忆，实在远比头脑中的更深刻。

 害怕被抛弃的恐惧停留在她的身体上，让她对于在关系中袒露自身的印象是：

冷，害怕。

 意识上，她渴望关系，渴望温暖的怀抱；

 潜意识里，这份恐惧深深铭刻在生命中，让她始终难以在关系中，真实地敞开自己。

 身体上的症状，就是她不让自己向外界伸出手脚、张开拥抱。

想要走出恐惧，活出热情，不再畏惧表达，为生命注入“表达是安全”这一体验十分重要。

 一个有效的方式是，通过催眠，营造让自己接纳的心理状态。

 身体的每一份紧张都和头脑中的一个想法联系在一起。

 当你在催眠中真能放松身体时，也就放下了头脑中的想法和意识，潜意识就有了最大呈现的空间。

 身体放松下来，我们穿越了由肌肉所组成的身体，而进入了“内在的空间”，答案会自然从这个空间升起，我们只须对此保有好奇就可以了。

 这也是催眠大师艾瑞克森在他那些治疗故事中凝练的核心观点：

 • 每个人身上，都有自身问题解决的方案，但他们不知道如何寻找。

 • 而那些疗愈性的画面，是我们每个人都有的内在灵性自然流动的结果。

 • 当你不知道该怎么做时，就试着放松下来，对内心深处的潜意识说，请你教我。

 艾瑞克森这一理念十分奏效，他的那些神奇的治疗故事，他自己本身的经历，都验证了这一点。

 成为享誉世界的催眠大师前，艾瑞克森患上了小儿麻痹症，一开始，他除了眼睛外，身体其他部位都不能动。艾瑞克森的妈妈请了三位医生，他们都说孩子活不到第二天。

艾瑞克森听到医生们的话后，心想自己不能被他们“催眠”，于是，他通过眼球动作提示妈妈他是还有意识的。

 第二天，医生来了，看到艾瑞克森还活着，他们很震惊，但依然告诉妈妈说，哪怕艾瑞克森能活下来，他也会终生瘫痪。

 艾瑞克森再次抵抗住了医生们的“催眠”，三年后，他不仅能站起来，还靠自己独自一人畅游了密西西比河。

 相比正常人，艾瑞克森与世界沟通的许多通道都被关闭了。

 但是他从不抱怨命运，不和痛苦较劲，并在力所能及的范围内做到最好，反而因此打开了正常人所没有的一些通道，铸就传奇一生。

 从艾瑞克森的一生，我们可以看到他的一个人生原则：不跟痛苦较劲。

如果用一首鲁米的诗来表达，那就是：

“在我失望的一刻，我感受到鼓舞。

当我被毁坏，我同时也在康复。

当我像大地一样安静坚实，

那时候，我便可以用低低的雷声与众人讲话。”

 艾瑞克森催眠治疗的核心是对潜意识和人性的信任。

 概括而言：它讲的是，不要执着于意识与思维层面的我，而要拥抱信任潜意识与身体层面的我。

 我们能从他的故事中学到很多，至少我们的身体问题很难比他更严重，我们可以不用陷入到悲观厌世和抱怨中。

 你接纳了你的生命状态，不和这个状态较劲，这时你才能穿越灾难，看到灾难背后的礼物。

作为催眠心理学的大师级人物，艾瑞克森常因奇迹般的治好了那些被认为是“毫无希望”的病人而闻名遐迩。

 他的太多治疗故事，美妙无比。