如果工作中没有方向或无法实现个人价值，就会使人变得更加脆弱,从而引起焦虑。当压力特别大感觉陷入被封闭或是不能逃离出来的恐惧情绪中时，最容易产生迷茫或穷途末路的感觉。鉴于当下社会的复杂性以及外在价值观的缺失，人们对人生意义和生活方向感到迷茫和不确定也不奇怪。可以通过更多地去接触更具意义的目标来振作精神，从而获得人生有意义的感觉，以帮助消除焦虑。这是对抗焦虑以及其他行为异常状态都具有同等价值的一个重要尝试。

焦虑的人还常常伴随着抑郁的情绪，有时让人悲伤，有时让人愤怒，稍不留神可能就会成为抑郁症的一员，而抑郁症带给我们的体验更加糟糕，有时会让我们变得更加焦虑，这样的周而复始恶性循环带给我们的苦脑远远大于工作带来的压力。这是件匪夷所思的事情，明明是工作压力带给我们烦恼，为啥最后更加令我们烦恼的反而不是工作本身呢？今晚为您解疑答惑。